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大家觉得吃保健品对健康养身有用吗?

小编 · 2022-06-08

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大家觉得吃保健品对健康养身有用吗


当今社会随着人们对于自身健康的重视,保健品也成为大多数消费者纠结的点:那到底要不要吃保健品?吃保健品对我们身体的保养有用吗?是不是每个人都能吃保健品?下面就一起来看看,希望对大家能有所帮助!


其实,我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处,现在保健品太多了,如果要吃保健品,推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素,只是对缺乏维生素的人来说,吃维生素片确实有一些好处,但是如果饮食很平衡,很正常,完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃,吃多了也会产生毒副作用。


很多保健品夸大功效宣传,还隐瞒毒其副作用,说保健品没有毒副作用这是无稽之谈,有很多保健品是有毒副作用的。


人工做出来的制剂也会贵很多,本来通过正常的饮食就能得到的营养,但买制剂就会很贵,效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉,蛋白粉的成分也就是蛋白质,蛋白质通过喝牛奶,吃鸡蛋,吃肉完全可以获取,有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样。

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