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我们运动时要注意运动过量对肾脏的危害
更新时间:2022-05-22 栏目:
运动养生
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过度运动会导致过早衰老,或过早死亡,长寿是罕见的。 博伊莫里茨院士说:“身体任何器官的功能都不能超负荷运转到衰竭的地步,否则难免会在衰老之前就衰老。” 这是因为过度运动会使人体内各器官的......
冠心病患者日常运动中需要注意的三点
更新时间:2022-05-16 栏目:
运动养生
热度:877
很多人误以为得了冠心病就只需静养,其实不然。日常适度运动可改善血管内皮功能,稳定冠状动脉斑块,改善心肺功能,还可降低再住院率和死亡率。不过运动对于冠心病患者来说,要注意运动方式,下面这三点一定要切记啊......
推荐一款可以防病治病的体育运动踢毽子
更新时间:2022-05-16 栏目:
运动养生
热度:805
小时候我们可能都做过这种运动—踢毽子,踢毽子的花样繁多,如旋转踢、交替踢、毽穿圆环、远吊、近吊、高吊、前踢和后勾,还可用头、肩、背、胸、腹代足接毽或毽绕身不堕等。亦可举行各种规模、各种形式......
运动养身中我们要注意避免的几个误区
更新时间:2022-05-14 栏目:
运动养生
热度:732
由于工作的原因,现在缺乏运动的上班族们非常的多,不过在闲暇时间这些少运动的人也会选择去健身房运动。但是运动也是讲究科学的,如果走进了运动误区,就会让健身变成伤身。那么运动健身有哪些误区呢......
三个最有效减掉腰腹部脂肪的运动方法
更新时间:2022-05-13 栏目:
运动养生
热度:591
大家都说只要人一胖,最先的就是肚子会胖,腰围变大,不仅是皮下脂肪过多的表现,还可能意味着内脏脂肪超标了。那么如何减掉腰腹部的脂肪呢?下面我们一起看看下面的这三种方法。1,仰卧起坐仰卧起坐......
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